Für Anikó 62 évesen is energikus és fitt, az öregedést azonban egyáltalán nem szeretné letagadni. A Jászai Mari-díjas színésznő szerint az arcunkon megjelenő vonások az életünk történetét őrzik: az örömöket, a fájdalmakat és mindazt, amin keresztülmentünk.
A színésznő úgy gondolja, az egészségben természetesen szerepet játszik a genetika, de ez csak az egyik tényező. Ha valaki például hajlamosabb a hízásra, szerinte tudatos táplálkozással és odafigyeléssel sokat tehet magáért.
Für Anikó nem hisz azokban a módszerekben, amelyek minimális erőfeszítéssel ígérnek látványos eredményeket. Meggyőződése, hogy az egészségért ugyanúgy dolgozni kell, mint az emberi kapcsolatokért, a munkáért vagy akár a gyermeknevelésért.
Fontosnak tartja a rendszeres ellenőrzéseket is. Saját hasonlatával élve a testünkről ugyanúgy gondoskodni kell, ahogyan időről időre lefestünk egy kerítést, hogy ne menjen tönkre. Ezért a laborvizsgálatokat és más egészségügyi kontrollokat sem tartja elhanyagolhatónak.
A mozgás számára alapvető szükséglet. Úgy véli, a modern életmód egyik komoly problémája, hogy gyerekek és felnőttek egyaránt túl sok időt töltenek ülve, miközben még néhány emelet megtételéhez is sokan automatikusan a liftet választják.
A színésznő számára ezért a rendszeres fizikai aktivitás nem valamiféle különleges program, hanem a hétköznapok természetes része. Ahogy enni kell ahhoz, hogy életben maradjunk, szerinte a testünknek ugyanúgy szüksége van a mozgásra.
A táplálkozást sem bonyolítja túl. Úgy gondolja, már kisebb döntéseknek is jelentőségük lehet: érdemes figyelni arra, mennyit eszünk, késő este szükség van-e még egy étkezésre, illetve milyen ételeket választunk a nap folyamán.
Für Anikó azonban nemcsak a testre koncentrál. Lelki egyensúlyának egyik kulcsa szerinte az, hogy az ember megtalálja azt a tevékenységet, amelyben tehetséges, amely örömet okoz neki, és amelynek értelmet tud adni.
Legalább ennyire fontosnak tartja a szeretetet és az elfogadást. Gyermekének is azt tanítja, hogy ha szeretetre vágyik, először neki magának is szeretetet kell adnia másoknak.
A színésznő tehát nem titkos fiatalító módszerben látja fittségének alapját, hanem mozgásban, tudatosabb étkezésben, rendszeres odafigyelésben és lelki egyensúlyban. De vajon valóban ezek az egyszerű, következetesen betartott szokások érnek többet minden divatos csodamódszernél?
Ti mit gondoltok erről? Írjátok meg kommentben.
