Sokan találgatják, mi lehet a titka. Ő viszont nem köntörfalazott – Jakupcsek Gabriella most őszintén beszélt arról, hogyan őrzi meg a formáját 60 felett.
A műsorvezető évtizedek óta a képernyő egyik legmeghatározóbb alakja, és ami talán még feltűnőbb: alig változott. Ugyanaz a tartás, ugyanaz az energia, ugyanaz a kisugárzás.
Nem véletlen, hogy az idei GLAMOUR Woman of the Year díjon az év ikonja kategóriában is jelölték.
De mi áll a háttérben?
Jakupcsek szerint nem egyetlen trükk vagy csodaszer. Inkább tudatos döntések sorozata.
Úgy látja, sokan azt gondolják, az életmódja nem feltétlenül egészséges, mégis ragaszkodik ahhoz, hogy mindenben az egyensúlyt keresse. Ha eszik, ha alszik, ha mozog – mindenben az arányokra figyel.
Az évek során fokozatosan alakította át a mindennapjait. Nem hirtelen változtatott, hanem tudatosan, lépésről lépésre.
A mozgás például már nem ugyanaz számára, mint korábban. A sport helyett inkább a rendszeres, mindennapi aktivitás került előtérbe.
Tornázik, sétál a kutyájával, síel – nem túlzásba viszi, hanem beépíti az életébe.
A mentális állapotot legalább ennyire fontosnak tartja.
Tudatosan keresi a nyugodtabb életkörülményeket, figyel arra, hogy eleget aludjon, és hogy olyan emberek vegyék körül, akik feltöltik.
Szerinte az egészség nem csak arról szól, mit eszünk.
Sőt, kifejezetten úgy gondolja, nem szabad, hogy az étkezés körül forogjon minden. Inkább keveset, de jó minőségű ételeket választ, és nem hagyja, hogy ez uralja a gondolatait.
A legfontosabb számára mégis az, hogy belül rendben legyen.
Úgy véli, ezen folyamatosan dolgozni kell – és ez az, ami igazán meghatározza, hogyan érzi magát az ember a bőrében.
És talán ez az, ami kívülről is ennyire látszik.
