Amikor vasárnap esténként feltűnik A Nagy Duett színpadán, nehéz nem észrevenni: Gáspár Bea 51 évesen elképesztő formában van. Sugárzik, magabiztos, és látszik rajta, hogy tudatosan építette fel azt az életmódot, amiben ma él.
Most nyíltan beszélt arról, mi áll a változás mögött. Öt évvel ezelőtt gyomorszűkítő műtéten esett át, ami fordulópontot jelentett számára. Elmondása szerint korábban hiányzott belőle az önuralom, nem tudta megállítani magát evés közben, és nem érezte a határokat.
A beavatkozás után azonban minden megváltozott. Ma már nem habzsol, figyel arra, miből mennyit eszik. A szénhidrátot nem száműzte teljesen az étrendjéből, de megtanulta kezelni az arányokat. Nem tiltásokban gondolkodik, hanem tudatosságban.
Azt mondja, mára sok minden „olajozottan” működik az életmódjában. Vannak azonban területek, ahol még fejlődni szeretne. Nem állítja, hogy kész van, inkább úgy fogalmaz: folyamatos munka ez, testileg és lelkileg is.
A lelki egyensúlyról is őszintén beszélt. Szerinte nemcsak az számít, mi kerül a tányérra, hanem az is, hogyan bánunk magunkkal fejben. Olyan gondolatot osztott meg, ami sokak számára kapaszkodót jelenthet a mindennapokban – egyszerű, mégis erős üzenet.
Bea ma már nemcsak külsőleg van top formában. Láthatóan megtalálta azt az egyensúlyt, ami hosszú távon fenntartható. És talán épp ez a legnagyobb változás.
