Rubint Rella nem az a típus, aki a szőnyeg alá söpri a problémáit. A fitneszedző most őszintén beszélt arról, hogy az elmúlt időszakban mentális kihívásokkal küzdött, és nem félt szakemberhez fordulni, amikor érezte, hogy egyedül már nem megy.
Sokan irigylik az életét, az energiáját és a kitartását, ő azonban nyíltan kimondta: a boldogság nem magától értetődő állapot. Tudatos munka kell hozzá. Rella szerint a célok elérése fegyelmet és szabálykövetést kíván, de nem önsanyargatást.
Úgy fogalmazott, hogy az alapok adják meg a stabilitást. Ha vannak kapaszkodók, amikhez igazodhatunk, az biztonságot teremt. Ha viszont csak sodródunk, abból bizonytalanság és stressz lesz. Szerinte nem a korlátozás a lényeg, hanem a keret, ami megtart.
Az elmúlt időszakban sokat foglalkozott a mentális egészségével. Még egy 33 napos utazásra is elment, hogy közelebb kerüljön önmagához. De volt egy pont, amikor be kellett látnia: külső segítségre van szüksége.
„Nemrég felkerestem egy mentálhigiénés szakembert, mert hosszú ideje nem tudtam elaludni. Amikor becsukom a szemem, olyan, mintha egy könyvet pörgetnék… gondolatok a magánéletemről, a munkámról, felelősségről, tervekről, amiket nem tudtam letenni a nap végén” – vallotta be.
A folyamatos pörgés, a felelősség és a tervek súlya nem engedte nyugodni. Rella azonban nem dramatizál, inkább megoldásban gondolkodik. Azt mondja, nem az számít, mennyi stressz ér minket, hanem az, hogyan reagálunk rá. Hisz abban, hogy minden probléma megoldódik előbb vagy utóbb.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Számára a boldogság kulcsa egyszerű, mégis nehéz: megtalálni azt a helyet, ahol kívül-belül biztonságban érzi magát. Ahol békében lehet a világgal és saját magával is.
Rella azt is elárulta, akkor érzi magát igazán jól, ha értéket teremthet. Az a célja, hogy minél több emberre hasson, és segítsen abban, hogy tudatosabban éljenek. Mert szerinte ebből az életből csak egy van – és nem mindegy, hogyan töltjük meg.
