🚿 Tényleg milyen gyakran kell zuhanyozni a felnőtteknek? Lehet, hogy túlzásba viszi – és anélkül károsítja a bőrét, hogy észrevenné. A bőrgyógyászok lebontják a legnagyobb higiéniai mítoszokat 🧴❌ Teljes szakértői tanácsok az alábbi cikkben!👇
Mire az emberek elérik a felnőttkort, általában megvan a rutinjuk a személyes higiénia terén. Ennek ellenére sokan ragaszkodnak az elavult vagy téves elképzelésekhez, hogy milyen gyakran kell megtisztítaniuk magukat. Megvizsgáltuk, mely higiéniai szokásokat értik félre a leggyakrabban – és ezek többsége a fürdéssel kapcsolatos.
A kisgyerekeket, különösen a csecsemőket, általában minden nap mossák. Ez logikus – a csecsemők pelenkát viselnek, és rendszeres tisztításra van szükségük. Az orvosok hangsúlyozzák a gyerekek minél tisztább tartásának fontosságát is. De ha a felnőttekről van szó, az irányelvek nem egészen ugyanazok.
Egyes egészségügyi szakemberek szerint a heti kétszeri zuhanyozás elegendő a higiénia megőrzéséhez. Természetesen, ha úgy tetszik, gyakrabban is zuhanyozhat, de a túl sok mosás valójában káros lehet. A túlzott tisztítás bőrproblémákat, például kiszáradást, irritációt vagy allergiás reakciókat okozhat.
A bőrszakértők gyakran azt javasolják, hogy naponta kétszer öblítse le – egyszer reggel és egyszer este. Mindazonáltal óvakodnak attól, hogy naponta többször használjon szappant vagy testmosót. Ezek a termékek megfoszthatják a bőrt a természetes olajoktól, így túlságosan száraz és érzékeny lesz.
Igaz, hogy az izzadságot le kell takarítani, mert a baktériumok szaporodnak benne. De a bőrének is szüksége van néhány természetes olajra, hogy egészséges maradjon. Tehát bár jó frissnek maradni, ne essünk túlzásokba – ha állandóan csikorgó tisztának akarjuk érezni magunkat, az valóban visszaüthet.
